लामो समयसम्म एकैठाउँमा बस्नाले मानिसको स्वास्थ्यमा धूमपान गर्दा हुनेजत्तिकै खराब असर पुग्छ।
हाम्रो रगतमा समुद्रमा पाउनेजतिकै नुनको मात्रा हुन्छ।
थकित भएका बेलामा व्यायामले झन् बढी उर्जा प्रदान गर्दछ।
परिवार र साथीहरूसँग राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नु स्वास्थ्य, स्मरण शक्ति र दीर्घायुका लागि राम्रो हो।
बस्नु र सुत्नु स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो, तर यो अधिक मात्रामा गरियो भने यसले स्वास्थ्यमा खतरा बढाउँछ र मृत्युलाई नजिक ल्याउँछ।
भकभकाएर बोल्ने मानिस आफ्नै आवाज नसुनि बोल्यो भने सजिलै बोल्न सक्छ।
हाँसोले शरीरमा एन्टिबडी उत्पादन बढाउँछ, जसले प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune system) लाई बलियो बनाइ भाइरस र ट्यूमर सेलहरू मार्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो औंलाहरूमा कुनै मांसपेसी हुँदैन। औंलाहरूलाई हत्केला र हातको मांसपेसीले चल्न मद्दत गर्दछ।
मधुरो प्रकाश भएको कोठामा ऐना हेर्दा विकृति र भ्रम (Distortions and hallucination)पैदा गर्ने गर्छ। जसका कारण मानिसले प्रेतजस्तो चीज देखेँ भनेर दाबी गर्छन्।
चकलेट छालाका लागि राम्रो हुन्छ, यसको एन्टिअक्सिडन्टले रगतको प्रवाहमा सुधार गर्छ र विकिरणहरूबाट हुने क्षतिबाट बचाउँछ।
दैनिक २० मिनेटमात्र बाहिर पार्कमा वा हरियो ठाउँमा घुम्नाले व्यक्तिमा आनन्दको अनुभव हुन्छ।
स्रोतः इन्टरनेट
प्रतिक्रिया